Главная Интересное Эксперты раскрыли секретный метод военных, гарантирующий засыпание через 2 минуты

Эксперты раскрыли секретный метод военных, гарантирующий засыпание через 2 минуты

2 second read
0
0
0

Эксперты раскрыли секретный метод военных, гарантирующий засыпание через 2 минуты

По словам экспертов, секретный военный метод, используемый американскими солдатами, позволяет заснуть всего за две минуты. И эта уникальная методика работает на любом человеке, о чем сообщает таблоид The Sun.

Особенности техники быстрого сна описаны в книге «Расслабиться и выиграть». Уникальная система давно используется военными почти со 100-процентным успехом после нескольких недель практики. Метод был создан после того, как руководство вооруженных сил США пришло к пониманию, что многие из пилотов делают ужасные ошибки в результате бессонницы или стресса, и это зачастую стоит им жизни.

Суть метода:

Первый шаг заключается в расслаблении мышц лица, включая язык. Затем следует опустить плечи так низко, как это возможно, расслабив сначала одну руку, затем другую. Третий шаг состоит в том, чтобы выдохнуть и расслабить грудь, а затем, дать возможность расслабиться ногам, начиная с их верхней части, опускаясь вниз. После 10 секунд следует остановить ход мыслей (изначально это покажется очень сложно, но со временем войдет в привычку).

Некоторые пользователи Сети видят в секретной военной системе веками проработанную технику релаксации. В любом случае многие люди отмечают, что научились засыпать таким образом за 2 минуты.

Читайте также:

Письмо Эйнштейна с приглашением коллеги на чай выставлено на аукцион за 18 тысяч долларов

Загрузить больше публикаций
Загрузить еще от Люда Гончарова
Загрузить еще в Интересное

Смотрите также

Volkswagen выпустит бюджетный электромобиль на платформе MEB

Во время пресс-конференции в Дрездене представители немецкой автомобильной компании Volksw…