Главная Интересное Ученые: Продление молодости на 80% зависит от уровня интеллектуального развития

Ученые: Продление молодости на 80% зависит от уровня интеллектуального развития

0 second read
0
0
3

Ученые: Продление молодости на 80% зависит от уровня интеллектуального развития

Ученые Гарвардского университета определили, что эффективнее всего продлить молодость позволяет интеллектуальное развитие. Оказывается? именно от него красота и долголетие зависят на 80%, еще 15% отошли принципам правильного питания. В связи с этим специалисты предложили несколько способов, которые позволят сохранить здоровье как можно дольше.

Чтобы сохранить молодость следует заняться развитием собственного мозга. На первом месте в списке эффективных способов находиться всегда в прекрасной физической форме оказалось изучение иностранных языков. Причем специалисты рекомендуют не ограничиваться одним языком, чем их будет больше — тем лучше. Полученные знания позволят легче адаптироваться к стремительно меняющемуся окружению и сохранять ясность ума до глубокой старости.

Также можно заняться освоением новых профессий, это направление действует по тому же принципу, что и с языками. Аналогично будет работать и способ, подразумевающий занятия физическими упражнениями. Лучше, если это будут совершенно новые направления. Здесь одновременно будет работать и мозг, и мышцы. Еще один интересный способ — нейробика. Это своего рода умственная гимнастика, нацеленная на улучшение мыслительной деятельности.

Иными словами, следует попробовать выполнять привычные задачи необычным способом. Например, писать вместо правой левой рукой, или гулять в темноте по комнатам квартиры, или отказаться от привычных маршрутов, придумывая себе новые пути. Другими словами, необходимо удивлять мозг новизной, от этого активизируется внимание и память, а также повышается выработка нейротропина, который стимулирует рост новых нервных клеток.

Читайте также:

Новый браузер позволит заработать на просмотре рекламы

Загрузить больше публикаций
Загрузить еще от Люда Гончарова
Загрузить еще в Интересное

Смотрите также

Volkswagen выпустит бюджетный электромобиль на платформе MEB

Во время пресс-конференции в Дрездене представители немецкой автомобильной компании Volksw…